卡友每天駕駛著卡車跑在路上，不可避免地會遇到“路怒”，路怒癥已經成為了一個社會現象，路怒癥輕則影響行車心情，重則可能帶來交通事故等嚴重后果。通過總結老司機的經驗，今天小編把卡友們控制路怒癥的方法分享給大家。

    調整心態 理性駕駛

卡友們作為頂梁柱肩負著整個家庭的希望，出門在外開著總重幾十噸的卡車，時刻保持警惕都不為過。長時間行車容易心煩氣躁，卡友應該時時保持清醒的頭腦，安全行車順順利利把錢掙，無論遇到堵車還是被超車等情況，都要調整好心態，和氣生財。如果路上遇到駕駛行為不規范的車，盡量避而遠之，不要動怒。

很多卡友都表示，避免路怒癥首先要做到減少按喇叭的次數，一般開車著急搶路時都會鳴笛告訴對方讓路，如果我們減少按喇叭次數就可以有效平穩情緒，從而減少路怒癥的發生。

換位思考 學會寬容

卡友們可以想一下這個問題，所有的路怒癥都是因為以自我為中心，別人開車再忙也沒有我開車趕路重要，每個人都這么想如果遇到堵車等情況肯定越堵越氣，越堵越怒。

當卡友行車過程中遇到堵車等情況不妨想一下自身怎么做才能夠盡快緩解堵車，如果遇到了搶路的車不妨換位思考下對方是不是有什么急事著急趕路，這么一想，心情一下豁然開朗，自然也不會路怒發火，更是避免了危險情況的發生。

卡車司機行駛調整好心態

未雨綢繆 警鐘長鳴

路怒癥發作時的卡友被沖動和憤怒沖昏了頭腦，肯定想不到可能會引起什么樣嚴重的后果，這里給大家分享一個“十分鐘法則”，就是每次沖動要動怒之時告誡自己先忍下，想想值不值得發脾氣和別人斗氣，十分鐘后再決定是不是還要和別人在氣勢上爭個高低。

在這十分鐘的思考時間內，想想多少交通事故是因為開斗氣車引發，再想想自己帶著家人的牽掛和擔心，出門在外是為賺錢不是為斗氣，充實腰包才是根本，這樣一想，心態肯定平和下來。

一輛總重幾十噸的卡車跑在路上本身就對卡友的駕駛水平提出了很高要求，尤其是行駛在坡路或者人車眾多的路段更是需要極高的駕駛技巧，任何情況下都不要開斗氣車，保持平和的心態，為了他人的安全，為了家人的牽掛，卡友們要理性行車，開心創富!